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La farina di ceci, macinata a pietra, è preziosa per la salute del cuore, grazie all'elevata percentuale di grassi buoni presenti, come l'acido linoleico, ad elevato apporto nutrizionale.
Questa farina è ricca di proteine, fibre, carboidrati: su 100gr di farina di ceci integrale più di un terzo sonoo proteine e fibre. A differenza della farina di grano, quella di ceci è ricca di vitamine ( B, A, E e C), sali minerali (calcio, potassio e fosforo, magnesio), che aiutano a contrastare stanchezza muscolare, pressione e rinforzano le ossa e il cervello; Molto indicato anche per chi soffre di diabete e ipercolesterolemia grazie al suo basso indice glicemico, e per chi è affetto da celiachia in quanto non contiene glutine!
La farina di ceci, dal gusto rustico, trova il suo impiego in cucina per la preparazione di numerose ricette; Dalla tipica farinata ligure a pane, biscotti, pasta fresca; Ottima anche come addensante e come sostituta del pangrattato. Per gli amanti delle ricette vegane quetsa farina è ottima per preparare una frittata vegana con farina di ceci.
Produttore | Mulino Maggio |
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Paese di produzione | Italia |
valore energetico | No |
Grassi / di cui acidi grassi saturi | No |
Carboidrati | No |
Zuccheri | No |
fibra | Si |
Proteine vegetali | No |
Sale / Sodio | No |
Cereali contenenti glutine | Si |
Crostacei | No |
Uova | No |
Pesce | No |
Arachidi | No |
Soia | No |
Latte | No |
Frutta a guscio | No |
Sedano | No |
senape | No |
semi di sesamo | No |
Anidride solforosa e solfiti | No |
lupini | No |
molluschi | No |